Hatha Yoga

Wat is inbegrepen?

Toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yoga-beoefenaars. OVER YOGA MET INES Deze yogalessen laten je kennismaken met de wortels van je gezondheid. Je wordt sterker en soepeler in je lijf. Je leert ruimte en orde scheppen in de stress, drukte en beperkingen van elke dag. Je emoties en stemmingswisselingen kennen beter hun plaats. Een combinatie van geneeskrachtige houdingen (Hatha- en Rajayoga), ademhalingsoefeningen en meditatieve elementen. Staande houdingen wisselen zich af met zachte herhalingen, flow, ontspanning en meditatieve elementen. PRAKTISCH ❘ mee te nemen: •⁠ ⁠Yogamat, dekentje/ zitkussen, touw/riem/sjaal •⁠ ⁠Locatie Citadel Diest •⁠ ⁠Informeer me bij aankomst over eventuele fysieke klachten/zwangerschap... Schrijf je in via de lessenreeks of neem deel via de Hybrid Athlete 10-beurtenkaart. Graag tot op de mat! x. Ines